Йога-терапия
Таким единым и таким моим?
За радость тихую дышать и жить
Кого, скажите, мне благодарить?
Я и садовник, я же и цветок,
В темнице мира я не одинок.
На стекла вечности уже легло
Мое дыхание, мое тепло.
Запечатлеется на нем узор,
Неузнаваемый с недавних пор.
Пускай мгновения стекает муть,
Узора милого не зачеркнуть.
Осип Мандельштам, 1909 г.
Кратко обо мне и занятиях йога - терапией
Я училась в спортивной школе олимпийского резерва. Очно с отличием окончила университет, факультет психологии, специализация "Клиническая психология".
Увлекалась йогой с 15 лет, в 2013 г. училась в Индии г. Ченнай в Международной Йога Академии, сертификат по йога-терапии (Advanced) Accredited School of Yoga Alliance (USA).
Проходила обучение у разных учителей в России: Виктория Занкина (детская йога), Журавлев И., Ольга Буланова, Сергей Агапкин (йога-терапия), сейчас продолжаю обучение у американских йога-терапевтов.
В 2021 - обучение в Национальном Исследовательском Институте г. Москва, по направлению: "Технологии физического воспитания и гармоничного развития дошкольников: фитбол-гимнастика, стретчинг, психогимнастика и бэби-йога" (удостоверение о повышении квалификации)
Посещаю различные международные саммиты/обучающие семинары, фестивали по йоге и медитации, занимаюсь самообразованием. Преподаю йогу с 2010 года.
В йога-терапии я придерживаюсь научного подхода, не использую различные эзотерические техники, астрологию и т.д. Использую методы и техники из нейропсихологии, когнитивно-поведенческой терапии (ACT, CFT, DBT, майндфуллнесс и т.д), истоки которой можно считать философию Конфуция, Лао-Цзы и Гаутамы Будды. Эти методы доказали свою эффективность и входят в медицинские страховки некоторых стран (к примеру, в Германии).
Мои клиенты — взрослые и подростки от 14 лет. С детьми до 14 лет онлайн я не работаю.
При каких заболеваниях, по мнению ученых, может помочь йога-терапия:
- тревога, бессоница, панические атаки, СДВГ, депрессия, расстройства пищеварения (переедание, булимия/анорексия)
- астма, последствия коронавирусной инфекции, ринит, синусит, туберкулез
- восстановление после рака, реабилитация после инфаркта, операции
- различные фобии, ОКР, ПТСР, комплексное ПТСР и т.д
- боли в спине, остеопороз, артрит, остеохондроз
- подготовка к беременности и родам
- нарушения менструального цикла и т.д
Я не работаю с клиентами, имеющими проблемы с алкогольной и наркотической зависимостью, игроманией.
Занятия по йога - терапии провожу индивидуально онлайн (Google meet video). Предварительно перед занятиями я предлагаю 30 - минутную бесплатную онлайн-беседу, чтобы мы могли познакомиться и определить цели занятий. Далее я попрошу заполнить анкету, которая позволит составить индивидуальную программу для вас.
Абонемент на 8 индивидуальных онлайн занятий/2 раз в неделю - 6000 руб (срок действия 30 дней)
Разовые индивидуальные онлайн занятия - 1500 руб. Занятия длятся 1 ч 20 мин - 1 час 30 мин
Возможны иные формы оплаты в другой валюте (по курсу на день оплаты). Выдаю электронный чек, который вы можете сохранить до тех пор, пока действует абонемент.
Стоимость корпоративной онлайн йоги оговаривается индивидуально.
Для новичков занятия проводятся по программе: "Йога - тренинг. Начни сначала"
Опоздания, отмена и перенос занятий
Если вы опоздали на занятие, то его продолжительность сокращается на время вашего опоздания, то есть закончить мы должны в заранее оговоренное время. Если опаздываю я, то обязана продлить занятие на время своего опоздания в тот же день, или на следующее занятие, в зависимости от обстоятельств.
Отмена или перенос занятия может производиться не позже, чем за сутки до назначенного времени. Если вы отменили занятие позже, чем за сутки, то оно полностью вами оплачивается. Исключение составляют форс-мажорные ситуации, касающиеся здоровья или безопасности. Если так поступила я, то следующее занятие проведу с вами бесплатно.
Записаться можно, пройдя по ссылке в телеграм: Anisah_Fayzova или по эл. почте: an.fayzova@gmail.com
Мой тг-канал: Anisah_yoga_therapy