Одежда для йоги

 Мне кажется, что одежда для йоги - самая сексуальная часть женского гардероба. Очень занятые девушки, которые не ходят на вечеринки и не демонстрируют себя в красивых нарядах, "отрываются" в йога-классах. Некоторые мужчины ходят на йогу "поглазеть" на красоток и их можно понять)

На йогу Вы можете одеваться как угодно. Мне все равно, но есть ряд рекомендаций, которые облегчат вам занятия:

1. Желательно использовать бесшовное нижнее белье с содержанием хлопка. Кожа дышит, нигде ничего не трет.

2. Женщинам лучше использовать специальный спортивный бюстгальтер (ни в коем случае обычный с большим количеством поролона на косточках). Маммологи (специалисты по диагностике и лечению молочной железы) не рекомендуют такие бюстгальтеры, они вредны для женского здоровья.

3. Сверху - футболка из хлопка, снизу - непрозрачные легинсы, для мужчин - можно шорты, как для футбола, двойные. Желательно, одежду использовать по размеру или чуть больше, в слишком больших широких футболках и штанах двигаться неудобно, в некоторых позах – невозможно, есть риск запутаться в одежде и упасть, а в перевернутых позах есть риск остаться без верха, футболка может попросту с Вас скатиться.